Healthy Eating

How to Nourish Yourself Well (BiteSized Book)

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著者： Liggy Webb

ナレーター： Liggy Webb

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This bite-sized book has been designed to offer a useful overview for everyone about healthy eating and help achieve the following:

Understand the benefits of healthy eating

Establish ways to maintain a balanced diet

Raise awareness of each of the food groups

Energise yourself through what you consume

Fuel your immune system for well-being

フィットネス・食生活・栄養

衛生・健康的な生活

食習慣・健康的な料理

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