『Guided Mindfulness Meditations』のカバーアート

Guided Mindfulness Meditations

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期間限定：2025年12月1日(日本時間)に終了
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Guided Mindfulness Meditations

著者： Julie Lusk
ナレーター： Julie Lusk
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期間限定：2025年12月1日(日本時間)に終了

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

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このコンテンツについて

 Julie eases your way into being more mindful, with her clear guidance and joyful approach. The net effect is calmer nerves, a brighter outlook, stronger memory, sharper focus and more balanced perspective. Repeated listening trains you to become more fully attentive to what is happening right now, neither resisting nor clinging to each moment, but letting experiences come and go and be just as they are. Julie's program offers a basic training track as well as a long and a short mindfulness experience, along with tips for being mindful informally throughout the day. Mindfulness is not just a technique, but a way of living. Track list is as follows: Introduction Training TipsMindfulness in Five StepsTake Five and Thrive Daily Practices 代替医療・補完医療 個人的成功 瞑想 自己啓発
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