Focus
The ADHD guide to productivity
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。プレミアム会員登録で、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。聴けるのは配信日からとなります。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Focus
ナレーター：
James Brown, Sam Brown
￥3,400で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
James Brown
-
Sam Brown
-
著者：
-
James Brown
-
Sam Brown
概要
ADHD experts and co-hosts of the popular ADHD Adults podcast, Professor James Brown and Sam Brown will show you how to disarm procrastination and overcome decision paralysis by using your ADHD brain to your advantage: harnessing hyperfocus, activating your reward system and turbo-charging productivity.
Sam and James were both diagnosed with ADHD as adults - and have experienced first-hand the disappointment and sense of failure when neurotypical solutions to ADHD challenges inevitably fail. This is a productivity book with a difference, tailored to your ADHD brain. With the rights tools and a framework that plays to your strengths, you can achieve anything.
This book will show you how to identify underlying motivations, redirect your dopamine-hungry reward system and break through the roadblocks; allowing you to tackle your to-dos head on, progress towards your longer-term goals and ultimately achieve your full potential.
With an easy-to-navigate contents list, short chapters, and practical solutions that work with your ADHD brain, not against it; this book will give you strategies that might just change your life...
Topics included:
Why we procrastinate
How to identify roadblocks
Internal motivation vs external demands
Working memory hacks
Effective reward systems
Dealing with overwhelm
Recognising and preventing burnout
Differences in the experiences of ADHD men and women
Understanding how ADHD interacts with autism and other neurodevelopmental conditions©2026 James Brown and Sam Brown (P)2026 Hodder & Stoughton Limited
まだレビューはありません