Du brauchst keine Diät. Du brauchst eine Entscheidung.
Wie du durch bewusstes Essen, basische Ernährung und die Kraft deiner Entscheidung langfristig abnimmst - ohne Verzicht.
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Du brauchst keine Diät. Du brauchst eine Entscheidung.
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ナレーター：
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Isabelle Pfeifer
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著者：
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Angela Haltiner
概要
Du brauchst keine neue Diät. Du brauchst eine neue Entscheidung – für dich. In diesem Buch zeigt dir Angela Haltiner, wie du durch bewusste Entscheidungen und ein verändertes Mindset endlich dein Essverhalten dauerhaft verändern kannst – ohne Dogmen, ohne Kalorien zählen und ohne den gefürchteten Jojo-Effekt. Statt Verboten setzt dieses Buch auf Verständnis, Selbstreflexion und alltagstaugliche Veränderungen. Du lernst, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten deinen Körper wieder in Balance bringst – unterstützt durch die Prinzipien einer basischen Ernährung. Keine schnellen Lösungen, sondern nachhaltige Transformation. Für echte Menschen mit echtem Alltag. Wenn du genug davon hast, immer wieder neu anzufangen – und endlich bereit bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – ist dieses Buch für dich geschrieben.
Please note: This audiobook is in German.
©2025 Angela Haltiner (P)2025 Isabelle Pfeifer