『Chair Yoga for Weight Loss』のカバーアート

Chair Yoga for Weight Loss

Learn the Easy Way to Have Mobility, Become Flexible, Gain Power and Strength

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Chair Yoga for Weight Loss

著者: Randeep Sharva
ナレーター: Grace Tatro
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期間限定:2025年12月1日(日本時間)に終了

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このコンテンツについて

Wall Pilates for Seniors: Gain Balance, Strength, and Vitality

Unlock a new level of vitality with "Wall Pilates for Seniors." This guide is your path to feeling stronger, more energized, and balanced. Here's what you'll discover inside:

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  • Targeted Exercises: Discover routines to prevent falls, boost heart health, and keep you steady on your feet.
  • Flexibility and Mobility: Enjoy gentle exercises that stretch and tone your muscles, making everyday movements easier.

Adaptable for All Abilities: Whether you’re standing tall or need support from a chair, this guide is perfect for everyone.

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