Stress abbauen durch Bewegung: Warum Auspowern nicht immer die beste Lösung ist
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Stress abbauen durch Bewegung: Warum Auspowern nicht immer die beste Lösung ist
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Nach einem richtig stressigen Tag scheint die Lösung manchmal eindeutig zu sein: rein ins Gym, schwere Gewichte bewegen, eine harte Laufeinheit absolvieren oder so lange gegen den Sandsack schlagen, bis der Kopf endlich Ruhe gibt.Und ganz ehrlich: Manchmal tut genau das richtig gut.Doch Auspowern ist nicht automatisch dasselbe wie Stressabbau...
Blog zum Podcast:
https://knockdown.eu/stress-abbauen-durch-bewegung-warum-auspowern-nicht-immer-die-beste-loesung-ist/
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