Breath as Prayer: Opening to the Spirit One Breath at a Time
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Breath as Prayer: Opening to the Spirit One Breath at a Time
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In this episode, The Unintentional Heretic explores breath practice as one of the simplest and most ancient ways of praying, rooted in the biblical image of God breathing life into creation, the Hebrew word ruach as breath, wind, and Spirit, and the risen Jesus breathing the Holy Spirit onto the disciples. Drawing from early Christian breath prayer and modern understandings of the body and nervous system, the episode invites us to use simple practices like grounding breath to settle ourselves, soften the body, and become more present to God, ourselves, and the world around us.
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