Episode 16: Weed. Booze. Shrooms. What are they actually doing to your body, brain, and fitness?
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Episode 16: Weed. Booze. Shrooms. What are they actually doing to your body, brain, and fitness?
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ナレーター：
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著者：
Russell is joined by longtime friend and fitness-industry veteran Tarra Martinez for a very real conversation about how these substances affect your workouts, recovery, sleep, appetite, mental health, and overall consistency. And this isn’t a conversation from the sidelines; they enjoy some libations and a smoke during the episode while talking openly about their own experiences.
No scare tactics and no pretending you have to live a perfectly clean lifestyle to be fit. Just science, personal experience, a lot of laughs, and an honest look at where having fun fits into a healthy life.
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