This Training Block, Heavy Singles, and Walkouts
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
This Training Block, Heavy Singles, and Walkouts
-
ナレーター：
-
著者：
We're deep in the workout block now, and the weights are getting heavy. On purpose.
Shawn breaks down why we're doing heavy singles, what a walkout is actually training, and why level 2 keeps the tempos and pauses while level 3 and 4 shed them. Plus the three things that make or break your recovery between sessions.
Shawn calls the walkout "nervous system priming." Your body feels something heavier than the lift, so when you get under the real weight, it's already awake and saying let's go.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません