I veckans avsnitt gästas vi av Simon Frääs eller som de flesta känner honom, Kebab-Simon.

Simon är målaren från Avesta som pendlar till Stockholm på vardagarna, älskar Bali och lever efter mottot "är man stor måste man vara snäll". Samtidigt har han blivit en av Sveriges mest uppskattade profiler inom löpning och bevisat att man inte behöver se ut som en stereotyp maratonlöpare för att springa riktigt fort.

I det här avsnittet pratar vi om vägen från CrossFit och HYROX till maraton, hur han får ihop träningen med ett fysiskt heltidsjobb och varför kontinuitet slår perfektion.

Vi pratar om:

• resan från CrossFit och HYROX till löpning

• hur han kombinerar träning med heltidsjobb och pendling

• varför Bali blivit en så viktig plats i livet

• hur det är att springa fort med över 90 kilo

• Kebabklungan, Wings for Life och Red Bull 24 Hours

• upplevelserna från Osaka Marathon

• jakten på att springa maraton under 2 timmar och 30 minuter i Berlin

Dessutom pratar vi om varför löpning inte alltid behöver tas på så stort allvar, hur humor blivit en del av Simons profil och varför han inspirerar så många att våga göra saker på sitt eget sätt.

Det blev ett väldigt inspirerande samtal om träning, glädje, gemenskap och att visa att det finns många olika vägar till snabba tider.

Stort tack till Downtown Camper för att vi får spela in i er studio.

KODER:

Lifelabs testclinc - MELLANPASSEN ger 250 kr rabatt

Strava - MELLANPASSEN ger 20% rabatt på prenumeration https://www.strava.com/subscribe/checkout?code=MELLANPASSEN

Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Följ oss på Strava @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.