Don't Copy Elite Runners... Learn From Them
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Don't Copy Elite Runners... Learn From Them
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著者：
What can everyday trail and ultra runners learn from the world's best?
Following this year's Western States 100 and other recent races, Christian explores five practical lessons from elite runners (including durability, fuelling, consistency and race-specific training), and how you can apply them to your own running.
Short episodes. Long miles.
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