Hot Weather Running in 3 Minutes
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Hot Weather Running in 3 Minutes
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ナレーター：
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著者：
A runner I coach recently asked what she should focus on before racing a mountainous 50-miler in 30°C heat.
In just three minutes, I explain why running feels harder in the heat and share this week's Three Trail Shorts - simple tips to help you race smarter when the temperatures rise.
Short episodes. Long miles.
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