Gym Angst - Wie traue ich mich an die Langhantel?
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Gym Angst - Wie traue ich mich an die Langhantel?
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Bonita macht im Fitnessstudio seit Jahren immer die gleichen Übungen. An neue Geräte traut sie sich nicht dran, aus der Sorge, negativ aufzufallen. Mit der Gym-Anxiety ist sie nicht alleine. Das Fitti macht es einem auch nicht immer einfach.
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Ihr hört:
Gesprächspartnerin: Bonita, macht seit dem 16. Lebensjahr die gleichen Übungen, weil ihr das Fitnessstudio unangenehm ist
Gesprächspartnerin: Elgen Sauerborn, Emotionssoziologin, Wissenschaftliche Mitarbeiterin, Freie Universität Berlin
Gesprächspartnerin: Anna Kramp, Bodybuilding- und Fitnesscoach
Autor und Host: Przemek Żuk
Redaktion: Lena Mempel, Jana Niehof, Anton Stanislawski, Friederike Seeger
Produktion: Cornelia Preißel
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Quellen:
- Auster-Gussman, L. A., Crim, J., & Mann, T. L. (2021). The soulless cycle: Social physique anxiety as a mediator of the relation between body mass index and exercise frequency. Stigma and Health, 6(2), 192–199.
- Quinn F. (2026). Understanding social gym intimidation and anxiety using the power-threat-meaning framework. Frontiers in Sports and Active Living, 8:1712367.
- Penta, C. (2022). Gym Anxiety: How it Affects the Mental Health and Body Image Perception of Female College Students in a Male Dominated Setting. Bryant University Press.
- Coulter, K. S. (2021). Intimidation and distraction in an exercise context. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 19(4), 668–686.
- Nuffield Health (2024). Healthier Nation Index 2024.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Körperbild: Wie sieht fit sein aus?
- Sportsucht: Woran merke ich, dass es zu viel ist?
- Persönlichkeitstest: Welche Sportart am besten zu dir passt
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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