Sentidos en Calma | Meditación guiada de 10 min para claridad mental
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Sentidos en Calma | Meditación guiada de 10 min para claridad mental
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Sentidos en calma es una meditación guiada de 10 minutos diseñada para ordenar el ruido interno y volver a lo esencial a través del cuerpo.
En esta práctica recorremos suavemente los sentidos —vista, oído, expresión, mente y centro corporal— para recuperar enfoque, discernimiento y equilibrio, sin exigencia ni juicio.
Es una meditación ideal para momentos de saturación mental, dispersión o sobrecarga emocional, cuando necesitas claridad sin prisa y presencia sin esfuerzo.
Guía: Andre Montoya
En Kumaway te acompañamos en tu camino.
Encuentra más herramientas en 👉 www.kumaway.org
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