Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken
￥2,100 で購入
-
ナレーター：
-
Erik Karlsson
-
著者：
-
Kaspar Wendland
Skrämmande bilder blixtrar framför det inre ögat, fruktansvärda föreställningar tar allt större mental plats och inte sällan begränsas vardagen – tvångstankar kan göra livet till en plåga för den som är drabbad.
Men om du nu känner dig maktlös inför ditt öde, ger denna bok ett glädjande budskap: Den förklarar på ett lättförståeligt och omfattande sätt den vetenskapligt-psykologiska sidan av störningen och ger dig all viktig information om utlösare, hjärnprocesser och etablerade terapimöjligheter. Är du rädd att teori ensam inte hjälper? Ingen fara! Den andra delen av boken ägnas helt åt ett brett spektrum av praktiska och effektiva självhjälpsstrategier, med vilka du konkret kan arbeta med ett konstruktivt förhållningssätt till dina tankemönster. Från emotionell omorientering och tankekartläggning till språklig medvetandeformning ger omedelbart tillämpbara tekniker från neurolingvistiska träningsprogram dig kraftfulla verktyg i kampen för din inre balans.
©2026 Kaspar Wendland (P)2026 Kaspar Wendland