Angst vor Zunahme beim Muskelaufbau und wie Anna sie überwunden hat
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Angst vor Zunahme beim Muskelaufbau und wie Anna sie überwunden hat
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Anna kam zu mir mit einem Ziel: Sie wollte Muskeln aufbauen und ihren Körper verändern. Aber gleichzeitig hatte sie riesige Angst davor zuzunehmen.
Ihr Körper bekam nicht das was er brauchte um sich zu verändern. Und je mehr sie versuchte zu kontrollieren, desto weniger passierte.
In dieser Folge spricht Anna offen darüber wie es sich angefühlt hat, was der Wendepunkt war und was sich verändert hat als sie anfing ihrem Körper zu vertrauen.
Wenn du an einem ähnlichen Punkt wie Annas damals feststeckst und alleine nicht weiter kommst, schreibe mir gerne bei IG und ich helfe dir dabei. 🩷
Mein IG
Annas IG
https://www.instagram.com/anna.grows_?igsh=MW5kaDRmemZhaW9neg==
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