Warum reagierst du manchmal so heftig auf deinen Partner — obwohl eigentlich gar nicht so viel passiert ist?

In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Triggern steckt, warum gerade dein Partner diese Macht über dich hat, und wie du das als Chance für dich nutzen kannst.

Mit dabei: die Fehlersuche-Brille, Kindheitswunden, und warum Lästern beim Kaffeeklatsch deiner Beziehung mehr schadet als du denkst.

IN DIESER FOLGE:

• Warum unsere Reaktion auf den Partner oft viel größer ist als die Situation es rechtfertigt — und was das über uns aussagt
• Was "raw spots" (wunde Punkte) sind und warum sie fast immer aus der Kindheit kommen
• Die 4 häufigsten Kindheitswunden die sich in Beziehungen wiederholen (nicht gesehen werden, nicht gut genug sein, Verlassenwerden, Fremdbestimmung)
• Was im Körper passiert wenn wir getriggert sind — und warum wir in dem Moment einfach nicht klar denken können
• Warum wir immer wieder ähnliche Partner anziehen — bis wir das Thema wirklich anschauen
• Die eine Erkenntnis die alles verändert: Er verursacht das Gefühl nicht — er aktiviert es nur
• Warum Frauen-Lästerrunden deiner Beziehung schaden (ehrliche Ansage 😉)
• Was die 7-Minuten-Notbremse ist und wann du sie brauchst

ERWÄHNTE LINKS

🔗 7-Minuten-Notbremse (kostenlos)

Hör dir die 7-Minuten-Notbremse an — genau für die Momente wenn die Fehlersuche-Brille aufgeht und du zurück zu dir brauchst. Den Link findest du oben. Und wenn dir die Folge was gegeben hat: eine Bewertung dauert 30 Sekunden und hilft mir riesig. Danke! 🤍