The Content Diet
A Guide to Consuming Less and Better Online
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
期間限定
プレミアムプラン3か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプランに登録すると非会員価格の30％OFFにてご購入いただけます。 （お聴きいただけるのは配信日からとなります）
期間限定：2026年5月12日(日本時間)に終了。詳細はこちら。
2026年5月12日までプレミアムプランが3か月 月額99円キャンペーン開催中。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
The Content Diet
ナレーター：
Ruby Warrington
￥2,400で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Ruby Warrington
-
著者：
-
Ruby Warrington
概要
They say "you are what you eat"—but what about the impact of what we consume with our eyes, ears, and minds every time we go online?
This is the question journalist Ruby Warrington asks in The Content Diet, in which she outlines her framework for a healthier relationship to both our phones and the content we use them to consume. Instead of physical nutrients, imagine that your Content Diet is where you get your psychological nutrients—digital vitamins that feed your imagination, your awareness, your resilience, your self-esteem—or not. Much of what we consume online is packed full of "content additives" (think: like buttons, algorithms, and clickbait headlines) to make it as addicting as possible. At its most extreme, the brain rot and the rage-bait this helps propagate is poison, to individuals, and to society.
When you start to think about your Content Diet in this way, a healthier path forward is quickly revealed. A message that is right on time. "Brain-rot” was named Oxford’s Word of the Year 2024 and searches for “how to delete Instagram” are spiking. And yet, for most of us, the solution can’t be total digital abstinence. We want to stay informed, connected, and inspired—without feeling enraged, empty, and overstimulated. The Content Diet offers a way to do exactly that: guiding you to completely reframe your relationship to what you consume online, without asking you to log off completely.
For readers of Stolen Focus,The Siren's Call, and Howto Break Up with Your Phone, The Content Diet is intentionally structured over 157 micro-chapters to cater to modern attention spans. The result is an informative, practical, and accessible guide that will help end the loop of doomscrolling—as you become more intentional with your time, mental health, and overall well-being, both online and in real life.
まだレビューはありません