Ep. 290 - Find Your Intensity Goldilocks Zone
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Ep. 290 - Find Your Intensity Goldilocks Zone
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概要
There's a challenge of managing intensity on the pickleball court, helping players find their personal “Goldilocks zone” between overexertion and disengagement. In this episode, we draw on real examples and mental performance principles to explain how both excessive emotional release and low focus can hinder performance. Listen in for practical strategies to maintain steady, effective intensity throughout play and elevate your consistency.
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