Kontakt 💌

Email: andeladindic@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/lifestyle_psychology_/

U ovoj epizodi propitujem poznatu rečenicu “ti si ono što jedeš” – i zašto se s njom ne slažem. Ta fraza danas zvuči kao bezazlena mudrost, ali često nosi puno težu poruku: da je moj tanjur = moja vrijednost.

Vraćam se kratko i njezinom podrijetlu te objašnjavam kako smo od ideje o kulturi i identitetu došli do moraliziranja hrane. Jer danas “čista prehrana” lako postane sinonim za “dobru osobu”, a komad torte dokaz slabosti. I tu počinje problem.

Kad hranu pretvorimo u moralnu kategoriju, svaki obrok može postati procjena karaktera. A iz toga se rađaju krivnja, sram i anksioznost. Iz psihološke perspektive to ima smisla – mozak štiti naš identitet. No cijena toga često je narušen odnos s hranom i sa samima sobom.

U epizodi govorim o tome:

1. Kako je dijetna kultura promijenila značenje rečenice “ti si ono što jedeš”
2. Zašto hrana nije mjera tvoje vrijednosti
3. Kako odvojiti brigu o zdravlju od moralnog osuđivanja

Ako želiš zdraviji odnos s hranom, bez stalnog popravljanja sebe kroz jelovnik, ova epizoda ti može donijeti novu perspektivu. Postavljam ti jednostavno, ali važno pitanje: tko si ti – kad maknemo etikete s tanjura?

----------

Saznaj više o meni i mojim uslugama ovdje. Hvala što si tu. 🎧