The RED-s Deep Dive: Metabolism, Heart Health, and Fueling Your Potential
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
The RED-s Deep Dive: Metabolism, Heart Health, and Fueling Your Potential
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In this episode, Becca McConville, an expert on relative energy deficiency in sports, shares insights on REDs and its impact on health and performance. We break down the complexities of metabolic dysfunction, the "sneaky" ways athletes end up under-fueled, and why a low resting heart rate might not be the "fitness flex" many think it is.
From the impact of GLP-1 medications on performance to the psychology of "a la carte" movement, this conversation provides a roadmap for athletes and clinicians to move from a state of survival to true performance.
We chat about:
- REDS and its effects on metabolism and health
- Unstructured activity and its role in energy expenditure
- Nutritional strategies for athletes to prevent REDS
- Metabolic markers and signs of low energy availability
- The impact of low heart rate and HRV on athlete health
- And so much more!
Stay Connected:
- Follow Becca on Instagram: @rebeccaeddietitian
- Check out Becca's website: https://beccamcconville.com/
- Follow Stevie on Instagram: @stevielynlyn
- Join Stevie’s newsletter: Stevie Lyn Nutrition newsletter
まだレビューはありません