Guided Meditation. Being on Your Own Side.

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概要

Being on Your Own Side In this 10-minute meditation, you’re gently guided to explore what it feels like to be on your own side rather than pushing yourself through pressure or self-criticism.
Instead of motivating through force, this practice invites you to meet yourself with steadiness, support, and care. Through calm breathing, reflective awareness, and gentle affirmations, you’ll notice how self-support can create more ease and resilience than self-pressure.
A grounding practice for moments when you feel torn between being hard on yourself and responding with kindness. If you’d like to listen ad-free and explore a calm, organised library of meditations for emotional regulation, anxiety support, and daily grounding, you’re welcome to join the quiet Patreon space here:
https://www.patreon.com/cw/TheMeditationShow?utm_source=search&vanity=TheMeditationShow There’s no pressure — this podcast will always remain freely available.

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