Keto Diät ohne Tracking: Stressfrei Keto essen und trotzdem Ziele erreichen | Keto Fasten Podcast 12
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Keto Diät ohne Tracking: Stressfrei Keto essen und trotzdem Ziele erreichen | Keto Fasten Podcast 12
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このコンテンツについて
Eine Keto Diät ohne Tracking ist möglich: In dieser Folge erfährst du, wie du stressfrei keto essen kannst und trotzdem deine Ziele erreichst, ganz ohne Kalorienzählen.
In der 12. Episode des Keto Fasten Podcasts sprechen Anna & Timo über eines der größten Probleme der ketogenen Ernährung: Tracking.
Kalorien zählen, Makros berechnen, Apps pflegen. Für viele wird Keto genau dadurch überfordernd, nervig und mental anstrengend.
Statt Leichtigkeit entsteht Druck. Statt Klarheit permanentes Nachrechnen.
Wir erklären, warum Tracking für die meisten Menschen langfristig nicht funktioniert, warum es Stress erzeugt und wie eine Keto Diät komplett ohne Tracken möglich ist, strukturiert, individuell und alltagstauglich.
Außerdem stellen wir unser Keto Fasten Programm vor, das genau dieses Problem löst.
🔥 Warum Keto Fasten ohne Tracking funktioniert
Das Keto-Fasten Programm basiert auf einer App, die du nach dem Kauf herunterlädst.
Die App funktioniert wie ein persönlicher Chat, über den du kontinuierlich mit Infos rund um die ketogene Ernährung versorgt wirst.
So funktioniert es:
Deine persönliche Makroverteilung wird individuell berechnet
Auf dieser Basis erhältst du automatisch erstellte Menüs, die exakt an deine Makros angepasst sind (über 3500 Keto Rezepte ❤️🔥)
Dadurch erreichst du täglich deine Keto-Makroverteilung, ohne Kalorienzählen, ohne Tracken
Das Besondere:
Über die Chatfunktion kannst du dein Menü jederzeit anpassen.
Du magst keine Meeresfrüchte?
Du verträgst bestimmte Lebensmittel nicht?
Du willst Alternativen?
👉 Schreib es einfach in den Chat und dein Menü wird automatisch angepasst.
Zusätzlich erhältst du wöchentliche Einkaufslisten mit allen Zutaten, die du für deine Menüs brauchst.
Kein Planen. Kein Rechnen. Kein Stress.
Keto Fasten bedeutet: Keto leben statt Zahlen kontrollieren.
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🎧 In dieser Episode erfährst du:
Warum Tracking bei Keto so viele Menschen überfordert
Wieso Kalorienzählen mentalen Stress erzeugt
Warum „alles zu tracken“ selten langfristig funktioniert
Wie eine Keto Diät ohne Tracking möglich ist
Warum Struktur wichtiger ist als Disziplin
Wie das Keto-Fasten Programm ohne Tracken funktioniert
Für wen Keto ohne Tracking besonders geeignet ist
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