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Mentalidad Positiva 360

Mentalidad Positiva 360

著者： Jesus
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このコンテンツについて

 Mentalidad Positiva 360 es tu canal diseñado para guiarte paso a paso en el desarrollo de una mente fuerte, equilibrada y llena de optimismo. Cada video te ofrece:

🧠 Ejercicios mentales para reforzar tu resiliencia y autoestima
🌿 Técnicas de gestión emocional que reducen el estrés y la ansiedad
📜 Principios filosóficos (como la dicotomía del control) aplicados al día a día
🧘‍♂️ Meditaciones guiadas breves para activar tu impulso positivo

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エピソード
  • Ordena tu vida en 3 pasos: la fórmula de Jordan Peterson

    Ordena tu vida en 3 pasos: la fórmula de Jordan Peterson
    2025/12/22
    ¿Sientes que el caos te gana la partida? La ansiedad no siempre es un problema abstracto; a menudo es el resultado directo de un entorno que ha escapado a tu control.En este episodio, nos alejamos de los consejos superficiales de limpieza para adentrarnos en la psicología profunda del orden. Exploramos por qué tu cerebro interpreta el desorden visual como una amenaza de supervivencia, disparando tus niveles de cortisol y agotando tu energía antes de que empiece el día.Fusionando la filosofía estoica con la neurociencia moderna y las reglas de vida de Jordan Peterson, descubrirás que ordenar no es un acto de higiene, sino una herramienta terapéutica para reconstruir tu carácter.Lo que aprenderás en este episodio:
    • 🧠 La neurociencia del caos: Por qué no puedes pensar con claridad si tu entorno está sucio.
    • 🛡️ La Regla del Micro-Dominio: Cómo vencer la parálisis y la procrastinación en 2 minutos.
    • 📝 Vaciado Mental Radical: La técnica para dejar de rumiar preocupaciones y empezar a ejecutar.
    • 🏛️ Arquitectura del alma: Cómo tu estabilidad personal se convierte en un refugio para los que amas.
    No intentes arreglar el mundo si no puedes arreglar tu habitación. Empieza hoy. Recupera tu territorio.
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    39 分
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