037 スキー上達に繋がるスクワット動作のコツ
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
037 スキー上達に繋がるスクワット動作のコツ
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
- スキーヤーのためのスクワットのコツ：足裏で床面を「押す」
- ハムストリングや殿筋を沢山使うためには、足裏全体で押す意識が大切
- 全ての足の指を1mm浮かして母指球・小指球・踵の３点で踏み込めば、殿筋やハムストリングの介入率を上げやすい
---
オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。
次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー飯島庸一のプロフィール
https://www.s-challenge.com/profile/
スキーオフトレ・トレーニング記事
https://www.s-challenge.com/ski-offseason-training/ski-training_articles/
スキーオフトレメルマガ「S-CHALLENGE ニュースレター」（無料）
https://www.s-challenge.com/newsletter-sign-up-form/
まだレビューはありません