042.冬の冷え対策
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042.冬の冷え対策
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「冷えると老ける！？」
冬の寒さは、成長、老化、生殖能力、そして生命力の根幹を司る「腎（じん）」を弱らせ、老化が一気に加速する可能性があるのです。
40代・50代に多い、夜間の頻尿、足腰の冷えや腰痛、疲労感は「腎弱」のサインかもしれません。
腎を労り、老化を食い止めるための食べ物や過ごし方を解説していきます。
春に若々しくいるためのコツをお教えします！
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