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心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

著者： 橋本翔太
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橋本翔太（はしもと しょうた）／公認心理師／国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。／小・中・高校・特別支援学校各教員免許状取得済。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。 幼少期の難病や家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、【「心理療法」「栄養療法」「音楽療法」の３本柱】で人生と心を回復・飛躍させる【人生リノベーション】メソッド、心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】、独自の音楽療法【ピアノセラピー】シリーズを開発。大きな反響を呼ぶ。 現在は、「人生リノベーション」スクール運営。日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。登録者18万人超のYouTubeチャンネル「心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！」も好評を得ている。 著書に『わたしが「わたし」を助けに行こう―自分を救う心理学―』　(サンマーク出版)、『聴くだけうつぬけ』『あなたの人生は食べたもので決まる』(共にフォレスト出版)、 『大丈夫、あなたの心は必ず復活する』『「他人（ひと）からどう思われているか」気になったとき読む本』（共にKADOKAWA)、『弾くヒーリング ピアノセラピー（楽譜集）』（ドリームミュージック）など多数。 公式サイトは【橋本翔太　心理学】で検索。橋本翔太
エピソード
  • 【コレ嫌われる】ついやっちゃう…これはダメ！【解決策１つ】

    【コレ嫌われる】ついやっちゃう…これはダメ！【解決策１つ】
    2026/06/27
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------00:00 これをすると相手から嫌がられてしまうかも！気を付けるポイントをお話しします。00:41 頼まれてもいないアドバイスをするのはやめましょう。02:17 アドバイスされることで、今までやってきたことを否定されたと感じることも。03:37 インターネットで検索して手に入らないのは「共感と寄り添い」04:48 情報化社会の時代だからこそ、相手に寄り添って共感してあげましょう。06:51 自分と向き合う手助けの一つとして、書籍もご活用ください。【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE808:03 楽曲紹介「自律神経に心地よく、おだやかに整っていく　ピアノセラピー」より【陽陰をバランスする 音の天秤 ゆらぎの吐息】https://shotashop.com/?pid=166624315#人間関係　#コミュニケーション　#アドバイス●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方のへのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズを開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に...
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  • 危険！友人・親友に嫉妬してしまう原因は【親の⚫︎⚫︎！？】

    危険！友人・親友に嫉妬してしまう原因は【親の⚫︎⚫︎！？】
    2026/06/13
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------00:00 親友のお友達に嫉妬してしまって辛い。そんなお悩みをお持ちの方へ。00:40 友達やパートナーの友達に嫉妬してしまう人は多いです。エスカレートしてきたら要注意！02:16 親友への嫉妬は、親の代わりのような期待をしてしまっているからかも。05:04 親に満たしてもらえなかった不満を、自分を分かってくれる存在にぶつけてしまう。06:27 親友に対し、自分が子供の立場になって、対等な関係が築けなくなる。07:43 嫉妬がわいてきたら、相手に「親」を求めていないか考えてみましょう。08:30 自分と向き合う手助けの一つとして、書籍もご活用ください。【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE809:43 本日のまとめ11:54 楽曲紹介「自律神経に心地よく、おだやかに整っていく　ピアノセラピー」より【あなたのリズムを取り戻す 打鍵の光】https://shotashop.com/?pid=166624315#人間関係　#嫉妬　#親友●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方のへのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズを開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や...
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    12 分
  • 閲覧注意！【毒親認定】あなたを無力化してしまう！理由とは？（※親子問題の解決段階の途中にいる方には腹が立つ動画かもしれません。また、すべての方に当てはまる内容ではないと思います。閲覧注意です）

    閲覧注意！【毒親認定】あなたを無力化してしまう！理由とは？（※親子問題の解決段階の途中にいる方には腹が立つ動画かもしれません。また、すべての方に当てはまる内容ではないと思います。閲覧注意です）
    2026/05/30
    さらにもっと具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE800:33 「毒親」と呼び続けていると自分自身が傷ついてしまう。01:57 自分の親を毒認定するのは本当は辛いこと。06:59 毒親認定を続けていると、他責思考を強化し、自立する力を失ってしまう。12:11 毒親の連鎖が起きていることを俯瞰するのも大切な視点。16:05 自分と親を分離するために、「毒親」とカテゴライズする時期も必要。20:13 「毒親」という言葉を使い続けると、知らないうちに自分を無力認定してしまう。26:01 公式LINEからのご質問への回答27:36 親にされて嬉しかったこと、嫌だったことの仕分けをしてみよう。29:51 楽曲紹介「自律神経に心地よく、おだやかに整っていく　ピアノセラピー」より【千羽の折り鶴 羽ばたいて 苦しいあたしが過去になる今日に】https://shotashop.com/?pid=166624315#毒親　#親子関係　#自立　#ゼロヒャク思考★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】登録特典１【動画プレゼント】今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？２【お悩み解決！心理相談ライブ】LINE登録者限定お悩み相談受付中！https://lin.ee/7Dpet2t--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方へのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズを開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。▼公式プロフィール詳細https:/...
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    30 分
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最も関連性の高い
朝起きた時から「疲れた」「めんどくさい」。
洗濯もシャワーもめんどうな生活がしんどくて聞いてみました。
なるほど、、と、腑に落ちました。
傷つきたくないです。これ以上、ひと傷も負いたくない、って思ってた自分を知ることができました。
自分を責めるのもやめようと思うきっかけになりました。

自分も知らない自分、ほっといた自分に「ごめんね」って自然に口から出てました。

めんどくさいって思ったら、何が怖いのか、何に傷ついたのか、探究しています。
ありがとうございます。

めんどくさいの正体

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。