『44 Impulse für deinen autoimmunen Alltag』のカバーアート

44 Impulse für deinen autoimmunen Alltag

Autoimmunerkrankungen langfristig meistern

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44 Impulse für deinen autoimmunen Alltag

著者： Ira Schiwek
ナレーター： Paula Schekahn
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概要

"Ein wichtiger Ratgeber für mündige Betroffene. Einfühlend, motivierend und auf Augenhöhe verfasst."
Prof. Dr. med. Kristian Reich - Universitätsmedizin Hamburg-Eppendorf

Wie wird man aktiv, wenn man eigentlich keine Kraft mehr hat?

Die Antwort auf diese Frage findest du in diesem Hörbuch. Die Autorin Ira Schiwek beschreibt darin eindrucksvoll, wie Betroffene ihren Alltag mit einer Autoimmunerkrankung durch 44 kleine Impulse selbstwirksamer und positiver gestalten können. Die Sozialpädagogin hat bereits viele Menschen in schwierigen Lebenslagen begleitet und weiß daher, wie wichtig es ist, ins Tun zu kommen. Schon kleinste Impulse im Alltag können in ihrer Summe eine große Wirkung entfalten.

Und genau diese Impulse findest du in diesem Hörbuch. Es richtet sich an Menschen mit einer Autoimmunerkrankung und ist eine wertvolle Stütze, um den Alltag mit Autoimmunerkrankungen langfristig meistern zu können.

In diesem Ratgeber findest du 44 Impulse, welche:

  • sich leicht umsetzen und in den Alltag integrieren lassen,
  • dir mehr Lebensqualität und Kraft im Umgang mit einer Autoimmunerkrankung geben und
  • dich ab Tag eins der Diagnose ein Leben lang begleiten werden.

Das Hörbuch eignet sich ideal zum wiederholten Hören, um die darin enthaltenen Impulse regelmäßig zu festigen und deinen Alltag mit Autoimmunerkrankungen, wie z. B. entzündliches Rheuma, Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Hashimoto, dem Sjögren-Syndrom oder dem systemischen Lupus erythematodes, langfristig zu meistern.

©2026 Avocado Publisher GmbH (P)2026 Avocado Publisher GmbH 免疫系・自己免疫疾患 慢性疲労症候群 身体的病い・疾患

批評家のレビュー

Als Betroffene einer Autoimmunerkrankung und Gründerin eines Vereins, der anderen Betroffenen zur Seite steht, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, wie wertvoll diese Buch ist. Von Anfang an begleitet Ira uns auf unserer Reise mit der Erkrankung und spricht dabei offen und ehrlich über ihre eigenen Erfahrungen. Als frischgebackene Mutter kämpfte sie mit den Herausforderungen des Alltags und dem Druck, funktionieren zu müssen. Ira zeigt uns, dass es nicht darauf ankommt, wo wir anfangen, sondern dass wir überhaupt beginnen. Mit 44 kleinen Impulsen für den Alltag mit einer Autoimmunerkrankung nimmt sie uns mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen der Patientenreise. Besonders beeindruckend ist ihr Umgang mit der Angst vor Medikamenten, den sie in einem ihrer Kapitel eindrücklich beschreibt. '44 Impulse für deinen autoimmunen Alltag' ist nicht nur ein Buch, sondern eine wertvolle Ressource, die uns dabei hilft, unseren Alltag trotz der Erkrankung selbstwirksam und positiv zu gestalten. Jedes Kapitel enthält wichtige Fakten und praktische Tipps, die uns ermutigen, aktiv zu werden, auch wenn die Kraft manchmal schwindet. Dieses Buch ist die Antwort auf die Frage, wie wir trotz allem das Beste aus unserem Alltag herausholen können. (Tanja Renner - Vorstandsvorsitzende des NIK e.V. (Netzwerk Autoimmunerkrankter))
Ein wichtiger Ratgeber für mündige Betroffene. Einfühlend, motivierend und auf Augenhöhe verfasst. (Prof. Dr. med. Kristian Reich - Universitätsmedizin Hamburg-Eppendorf)
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