『24 Hour Mindfulness』のカバーアート

24 Hour Mindfulness

How to be calmer and kinder in the midst of it all

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期間限定：2026年5月12日(日本時間)に終了。詳細はこちら。
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24 Hour Mindfulness

著者： Rohan Gunatillake
ナレーター： Rohan Gunatillake
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期間限定：2026年5月12日(日本時間)に終了

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概要

 A fresh new take on modern meditation, 24 Hour Mindfulness shows what it might be like to bring awareness, calm and kindness to wherever we are and whatever we are doing. Written by Rohan Gunatillake, one of the world's most creative voices in mindfulness and meditation, this eBook short presents sixteen portable exercises to help us keep in touch with the present moment, even during the busiest of days. 代替医療・補完医療 個人的成功 瞑想 自己啓発
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