検索キーワード: 著者 "Patrick Fanning" すべてのカテゴリー
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- 著者: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
CBT is widely regarded as the gold standard in psychotherapy for treating anxiety and depression. Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers distilled CBT skills you can use anytime to challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance your emotions, and start engaging in activities that make you feel good about yourself. Most importantly, you'll learn how your thoughts affect your mood, and how changing your thoughts can actually change your life!
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Super Simple CBT
- Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Messages
- The Communications Skills Book
- 著者: Matthew McKay PhD, Martha Davis PhD, Patrick Fanning
- ナレーター: Melinda Wade
- 再生時間: 10 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many people assume that good communicators possess an intrinsic talent for speaking and listening. The reality is that communication skills are developed with deliberate effort and practice, and learning to understand others and communicate your ideas more clearly will improve every facet of your life. Messages has already helped thousands of people build communication skills and cultivate better relationships. With this fully revised and updated fourth edition, you’ll discover new skills to help you communicate your ideas more effectively and become a better listener.
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Messages
- The Communications Skills Book
- ナレーター: Melinda Wade
- 再生時間: 10 時間 37 分
- 配信日: 2018/12/21
- 言語: 英語
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- 著者: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning
- ナレーター: Gillian Vance
- 再生時間: 13 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.
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Self-Esteem
- A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
- ナレーター: Gillian Vance
- 再生時間: 13 時間 53 分
- 配信日: 2019/08/07
- 言語: 英語
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- 著者: Michelle Skeen PsyD, Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, 、その他
- ナレーター: Heather Wynne
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Communication Skills for Teens provides the guidance you need to become a better communicator and succeed in all areas of life. You'll also learn tons of essential life skills, including active listening, assertiveness, clarifying language, the art of an apology, compassion, interviewing skills, family communication, and more. Each chapter focuses on one key aspect of communication, offers a real teen's perspective, and includes practical exercises to help you apply what you've learned in the real world-away from your computer and smartphone screens.
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Communication Skills for Teens
- How to Listen, Express, and Connect for Success
- ナレーター: Heather Wynne
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 配信日: 2020/04/28
- 言語: 英語
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Visualization for Allergies & Asthma
- 著者: Patrick Fanning
- ナレーター: Jerry Landis
- 再生時間: 43 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook teaches relaxation and visualization techniques you can practice whenever you feel allergic or asthmatic attacks coming on. These skills will enable you to stop many attacks before they get started, or at least reduce the severity of your symptoms.
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Visualization for Allergies & Asthma
- ナレーター: Jerry Landis
- 再生時間: 43 分
- 配信日: 2001/01/19
- 言語: 英語
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Visualization for Shyness
- ナレーター: Jerry Landis
- 再生時間: 41 分
- 配信日: 2001/01/19
- 言語: 英語
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Relieve Your Worry
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2000/12/19
- 言語: 英語
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Visualization for Curing Infectious Diseases
- 著者: Patrick Fanning
- ナレーター: Jerry Landis
- 再生時間: 36 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook teaches visualization techniques that will speed your recovery from all kinds of infectious diseases such as colds, flu, earaches, hepatitis, warts, dysentery, cold sores, athlete's foot, and many other ailments caused by bacteria, virus, fungus, or protozoa.
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Visualization for Curing Infectious Diseases
- ナレーター: Jerry Landis
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2001/01/19
- 言語: 英語
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Improve Your Mood
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 24 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Improve Your Mood
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 24 分
- 配信日: 2001/01/03
- 言語: 英語
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Calm Your Mind
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Calm Your Mind brings you four of the most effective techniques for turning attention inward, finding a calm center, and surrendering anxious thoughts to moments of peaceful reflection.
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眠れない時に
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2022/12/14
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Calm Your Mind
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2000/12/27
- 言語: 英語
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Time Out from Stress, Volume 2
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 20 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 2
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 20 分
- 配信日: 2000/12/19
- 言語: 英語
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Time Out from Stress, Volume 1
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 22 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 1
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2000/12/19
- 言語: 英語
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- 著者: Matthew McKay PhD, Patrick Fanning, Kim Paleg PhD
- ナレーター: Susan Marlowe
- 再生時間: 11 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
This revised and expanded edition of the classic relationship skills book offers couples a comprehensive approach to better communication, greater intimacy, and deeper commitment. The new edition includes way to use acceptance and commitment therapy (ACT) principles for better conflict management.
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Couple Skills, Second Edition
- Making Your Relationship Work
- ナレーター: Susan Marlowe
- 再生時間: 11 時間 31 分
- 配信日: 2018/10/29
- 言語: 英語
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Refresh Your Spirit
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 22 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.
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Refresh Your Spirit
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2000/12/27
- 言語: 英語
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Relax Your Body
- 著者: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Relax Your Body brings you four of the most effective techniques for reducing physical tension and relaxing anywhere, anytime, with almost instant effectiveness.
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Relax Your Body
- ナレーター: Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2001/01/03
- 言語: 英語
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- 著者: Sheri Van Dijk MSW, Matthew McKay PhD, Jeffrey C. Wood PsyD, 、その他
- ナレーター: Susan Hanfield
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
No matter how #blessed you are, sometimes life can feel downright overwhelming. Whether it's a breakup or divorce, the loss of a job, or even a global pandemic, you may need a little extra help managing the difficult emotions that can arise when things are not going so great. Dialectical behavior therapy (DBT) is a proven-effective and evidence-based treatment that can help you find balance and improve your ability to handle adversity without losing control and acting destructively.
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Distress Tolerance Made Easy
- Dialectical Behavior Therapy Skills for Dealing with Intense Emotions in Difficult Times
- ナレーター: Susan Hanfield
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2024/02/27
- 言語: 英語
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