検索キーワード: 老化・長寿
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70代で死ぬ人、80代でも元気な人(マガジンハウス新書)
- ナレーター: 茶川 亜郎
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2024/01/26
- 言語: 日本語
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!
- 著者: 池谷 敏郎
- ナレーター: 上野 翔
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
【15万部『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』の著者、待望の第2弾は、誰もがほしい「100年心臓」のつくり方!】
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何度も聞き返しています。
- 投稿者: 河野慎 日付: 2024/02/24
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60歳を過ぎても血管年齢30歳の名医が教える 「100年心臓」のつくり方
- 心臓をケアすれば、健康で若く長生きできる!
- ナレーター: 上野 翔
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 配信日: 2023/09/22
- 言語: 日本語
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老いては「好き」にしたがえ!
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 田尻 浩章
- 再生時間: 4 時間 12 分
- 配信日: 2023/11/10
- 言語: 日本語
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心が老いない生き方 - 年齢呪縛をふりほどけ! -
- ナレーター: 宮負 潤
- 再生時間: 4 時間 18 分
- 配信日: 2023/11/24
- 言語: 日本語
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「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)
- 講談社+α新書
- ナレーター: 中村 和真
- 再生時間: 3 時間 25 分
- 配信日: 2023/11/24
- 言語: 日本語
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- 著者: 山岸 昌一
- ナレーター: くま かつみ
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
将来介護されるのは絶対イヤ!! でも、何をどうしていいものやら――そんな迷える大人世代のために、抗老化の第一人者である医師・山岸昌一先生が「介護されない体」になるための奥の手を伝授。
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あまり良くはなかった
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2023/12/24
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「一生介護されない体」になる医者の習慣57
- ナレーター: くま かつみ
- 再生時間: 4 時間 37 分
- 配信日: 2023/09/02
- 言語: 日本語
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80歳の壁[実践篇] 幸齢者で生きぬく80の工夫
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 野村達也
- 再生時間: 4 時間 44 分
- 配信日: 2023/07/07
- 言語: 日本語
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90代になっても輝いている人がやっている トシヨリ手引き
- ナレーター: 竹内 大気
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2023/10/23
- 言語: 日本語
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- 著者: Lynda Gratton, Andrew Scott
- ナレーター: Mark Meadows
- 再生時間: 9 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What will your 100-year life look like? Does the thought of working for 60 or 70 years fill you with dread? Or can you see the potential for a more stimulating future as a result of having so much extra time? Many of us have been raised on the traditional notion of a three-stage approach to our working lives: education, followed by work and then retirement. But this well-established pathway is already beginning to collapse.
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- ナレーター: Mark Meadows
- 再生時間: 9 時間 48 分
- 配信日: 2016/11/22
- 言語: 英語
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80歳の壁を超える食事術
- (幻冬舎新書)
- ナレーター: 小桧山崇
- 再生時間: 4 時間 5 分
- 配信日: 2023/03/03
- 言語: 日本語
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金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2024/08/30
- 言語: 日本語
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Menopause and Intermittent Fasting
- Melt Away Belly Fat and Take Back Control of Your Weight
- 著者: Lisa Haynes
- ナレーター: Fadra Nally
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As a woman, you can’t escape getting older or avoid menopause, but that doesn’t mean you have to experience all the unpleasant side effects. But as simple as it is, there are several ways to fail at intermittent fasting, especially if you don’t know how to do it safely and thoughtfully. After listening to this book, you’ll be able to choose the correct method that fits your weight loss goals to be successful, even if you’ve failed at every other diet in your life.
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Menopause and Intermittent Fasting
- Melt Away Belly Fat and Take Back Control of Your Weight
- ナレーター: Fadra Nally
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: 英語
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- 著者: Michael Greger
- ナレーター: Michael Greger
- 再生時間: 27 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if diet could regulate every one of the most promising strategies for combating the effects of aging? That is just what Dr Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, found when he dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research. It turns out we don’t need Big Pharma to keep us feeling young – we already have the tools. In How Not to Age, the internationally renowned physician and nutritionist breaks down the science of aging and chronic illness and explains how to help avoid the diseases most commonly encountered in our journeys through life.
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How Not to Age
- The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
- ナレーター: Michael Greger
- 再生時間: 27 時間 57 分
- 配信日: 2023/12/07
- 言語: 英語
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脳と身体を最適化せよ!――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法
- 再生時間: 16 時間 8 分
- 配信日: 2024/10/18
- 言語: 日本語
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
- 著者: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- ナレーター: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- 再生時間: 11 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What makes a life fulfilling and meaningful? The simple but surprising answer is: relationships. The stronger our relationships, the more likely we are to live happy, satisfying, and overall healthier lives. In fact, the Harvard Study of Adult Development reveals that the strength of our connections with others can predict the health of both our bodies and our brains as we go through life.
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The Good Life
- Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
- ナレーター: Robert Waldinger MD, Marc Schulz PhD
- 再生時間: 11 時間 9 分
- 配信日: 2023/01/10
- 言語: 英語
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- 著者: Peter Attia MD, Bill Gifford - contributor
- ナレーター: Peter Attia MD
- 再生時間: 17 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health.
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- ナレーター: Peter Attia MD
- 再生時間: 17 時間 7 分
- 配信日: 2023/03/28
- 言語: 英語
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