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朝活ウォークでスイッチON
- 朝の運動で体内時計をスイッチON! 作業効率UPにも効果的。
- ナレーター: RYU
- 再生時間: 30 分
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著者: ささき のぞみ
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ダイエット瞑想
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あなたが理想とするナイスバディのパーツごとに、それを手にいれるための、メンタルとスピリッツ(精神性)のシェイプアップを行っていく瞑想ワーク。ナイスバディの本質がわかり、実際のトレーニングやアプローチがぶれないため、結果にもコミットしやすい。この瞑想を始める前に、全身が映る鏡で自分の身体をよく見てから行うと、より深い潜在意識にアプローチできる。
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とても良かった
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http://download.audible.com/product_related_docs/BK_PANR_001153.pdf
PDF提供元:パンローリング株式会社
※ iOS, Androidをご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただくことができません。
当タイトルをaudible.co.jp上で検索していただきますと、「あらすじ・解説」の箇所に、PDFファイルのURLを掲載しておりますのでぜひご利用ください。
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RYU…現役トレーナー。種目はランニング・ウォーキングを中心に指導。幼時からシニアまで幅広く、美容からパフォーマンス向上、健康維持まで豊富な知識をもとに指導を行う。実力派トレーナーとして男性向け健康雑誌Tarzanにも登場。
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