検索キーワード: 著者 "Ronald Siegel" すべてのカテゴリー
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The Extraordinary Gift of Being Ordinary
- Finding Happiness Right Where You Are
- 著者: Dr. Ronald D. Siegel
- ナレーター: Kent Klineman
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Did I sound stupid?" "Should I have sent that email?" "How do I look?" Many of us spend a lot of time feeling self-conscious and comparing ourselves to others. Why do we judge ourselves so relentlessly? Why do we strive so hard to be special or successful, or to avoid feeling rejected? When psychologist and mindfulness expert Dr. Ronald Siegel realized that he, as well as most of his clients, was caught in a cycle of endless self-evaluation, he decided to do something about it.
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The Extraordinary Gift of Being Ordinary
- Finding Happiness Right Where You Are
- ナレーター: Kent Klineman
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2023/03/21
- 言語: 英語
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The Mindful Path to Addiction Recovery
- A Practical Guide to Regaining Control over Your Life
- 著者: Lawrence A. Peltz MD, Ronald D. Siegel PsyD - foreword
- ナレーター: Fajer Al-Kaisi
- 再生時間: 9 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Here, Dr. Lawrence Peltz, who has worked as an addiction psychiatrist for more than two decades, draws from his clinical experience and on the techniques of mindfulness-based stress reduction (MBSR) to explain the fundamental dynamics of addiction and the stages of the recovery process, and also gives us specific mindfulness exercises to support recovery.
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The Mindful Path to Addiction Recovery
- A Practical Guide to Regaining Control over Your Life
- ナレーター: Fajer Al-Kaisi
- 再生時間: 9 時間 44 分
- 配信日: 2014/12/09
- 言語: 英語
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The Science of Mindfulness
- A Research-Based Path to Well-Being
- 著者: Ronald Siegel, The Great Courses
- ナレーター: Ronald Siegel
- 再生時間: 13 時間 53 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ever noticed that trying to calm down often produces more agitation? Or that real fulfillment can be elusive, despite living a successful life? Often, such difficulties stem from the human brain's hardwired tendency to seek pleasure and avoid pain. Modern science demonstrates that this survival mechanism served the needs of our earliest ancestors, but is at the root of many problems that we face today, such as depression, compulsive and addictive behaviors, chronic pain, and stress and anxiety.
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The Science of Mindfulness
- A Research-Based Path to Well-Being
- ナレーター: Ronald Siegel
- シリーズ: The Great Courses: Better Living
- 再生時間: 13 時間 53 分
- 配信日: 2014/08/22
- 言語: 英語
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Bouncing Back from Rejection
- Build the Resilience You Need to Get Back Up When Life Knocks You Down
- 著者: Leslie Becker-Phelps PhD, Ronald D. Siegel PsyD
- ナレーター: Jennifer Dorr
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Go beyond your fear of rejection to develop confidence, compassionate self-awareness, and resilience! Do you have a fear of rejection? If so, you aren’t alone. But if you have difficulty bouncing back after rejection, experience intense pain as a result, or if the fear of rejection is so crippling that it interferes with your everyday life, it’s time to make a change. This groundbreaking guide can help.
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Bouncing Back from Rejection
- Build the Resilience You Need to Get Back Up When Life Knocks You Down
- ナレーター: Jennifer Dorr
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 配信日: 2021/02/26
- 言語: 英語
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The Mindfulness Solution
- Everyday Practices for Everyday Problems
- 著者: Ronald D. Siegel PsyD
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 12 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mindfulness offers a path to well-being and tools for coping with life's inevitable hurdles. And though mindfulness may sound exotic, you can cultivate it - and reap its proven benefits - without special training or lots of spare time. Trusted therapist and mindfulness expert Dr. Ronald Siegel shows exactly how in this inviting guide. You'll get effective strategies to use while driving to work, walking the dog, or washing the dishes, plus tips on creating a formal practice routine in as little as 20 minutes a day.
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The Mindfulness Solution
- Everyday Practices for Everyday Problems
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 12 時間 12 分
- 配信日: 2019/09/24
- 言語: 英語
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Healing Through Mindfulness
- Effective Practices for Chronic Health Conditions
- 著者: Ronald D Siegel PsyD
- ナレーター: Ronald D Siegel
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What’s keeping you from feeling better? Current research shows that a remarkable amount of pain and illness is actually caused by our attempts to get rid of it. With Healing Through Mindfulness, pioneering mind-body psychologist Dr. Ronald Siegel provides an important complement to other treatments, sharing evidence-based mindfulness techniques to resolve a wide range of disorders maintained by psychological stress and other blocks to healing. Go beyond symptom management and begin to really heal.
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Healing Through Mindfulness
- Effective Practices for Chronic Health Conditions
- ナレーター: Ronald D Siegel
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 配信日: 2018/11/01
- 言語: 英語
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Sitting Together
- Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
- 著者: Susan M. Pollak EdD, Thomas Pedulla, Ronald D. Siegel PsyD
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 7 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This practical guide helps therapists from virtually any specialty or theoretical orientation choose and adapt mindfulness practices most likely to be effective with particular patients, while avoiding those that are contraindicated. The authors provide a wide range of meditations that build the core skills of focused attention, mindfulness, and compassionate acceptance. Vivid clinical examples show how to weave the practices into therapy, tailor them to each patient's needs, and overcome obstacles.
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Sitting Together
- Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
- ナレーター: Paul Brion
- 再生時間: 7 時間 44 分
- 配信日: 2019/10/08
- 言語: 英語
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