Plantaarifaskiittin on viheliäinen vaiva ja saattaa alkaa oireilla lähes kenellä tahansa suorituskyvystä ja liikuntatottumuksista huolimatta. Erittäin harmillista plantaarifaskiitissa on sen uusiutuvuus ja monesti kuntoutus todetaan toimimattomaksi. Plantaarifaskiitti saattaa vaivata ihmisiä jopa vuoden, vain palatakseen uudestaan seuraavana vuonna. Tällöin kuntoutus on ollut vajavainen.

Podcastissa käyn läpi 5 yleisintä virhettä miksi plantaarifaskiitin kuntoutus ei ota onnistuakseen.

Tarvitseeko jalkasi kuntoutusta? Tsekkaa ajanvaraus tai lunasta maksuton jalkaterapeutin konsultaatio www.jalkapaiva.fi

Haluatko lisää tietoa podcastissa mainutuista aihesta? Lue postaukset Jalkapaiva-blogista:

Vältä nämä 5 virhettä plantaarifaskiitin kuntoutuksessa:

https://www.jalkapaiva.fi/post/plantaarifaskiitin-kuntoutus

Yleisesti kantapääkivusta:

https://www.jalkapaiva.fi/post/plantaarifaskiitti-yleisin-syy-kantap%C3%A4%C3%A4kipuun

Pohjetreeni:

https://www.jalkapaiva.fi/post/t%C3%A4m%C3%A4-pohjetreeni-takaa-vahvat-pohjelihakset

Kuormituksen seuranta:

https://www.jalkapaiva.fi/post/rpe-ja-rir-mik%C3%A4-on-riitt%C3%A4v%C3%A4n-raskasta

Seuraa:

• Jalkapäivä podcast www.jalkapaiva.fi/podcast
• Facebook https://www.facebook.com/jalkapaiva
• JalkaSami twitterissä https://twitter.com/jalkasami
• JalkaSami IG https://www.instagram.com/jalkasami
• YouTube https://www.youtube.com/channel/UChlGFevU0qyIES3iH85yE8A

Tunnusmusiikin sävellys & sovitus, miksaus & masterointi:

Lasse Haapala & Sasu Hyytiä