エピソード

  • Faisons connaissance

    Faisons connaissance
    2025/02/03

    1er épisode, de soutien, de partage, de conseils et d'expériences pour les mamans solos.



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    13 分
  • Retrouver confiance en soi après une tromperie

    Retrouver confiance en soi après une tromperie
    2025/02/09

    rupture difficile, tromperie

    Comment retrouver confiance en vous petit à petit?


    Voici le terme abordé ce jour les mamans solos


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    16 分
  • La charge mentale des mamans solos- un poids invisible, une force immense

    La charge mentale des mamans solos- un poids invisible, une force immense
    2025/02/16

    La charge mentale pour nous mamans solos est un poids invisible de tous les jours!

    Venez partager vos expériences sur ma page insta Sarah-mdre


    Merci de m'écouter


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    15 分
  • La solitude des mamans solos, si elle pouvait être une force?

    La solitude des mamans solos, si elle pouvait être une force?
    2025/02/23

    La solitude on l'associe souvent à la tristesse, à l'isolement.

    Mais et si elle pouvait aussi être une force?


    Voici le thème de ce nouvel épisode


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    10 分
  • Les petites victoires du quotidien: célébrer les réussites

    Les petites victoires du quotidien: célébrer les réussites
    2025/03/02

    • reconnaitre ses victoires

    • transformer les défis en réussites

    • cultiver la gratitude


    insta: sarah_mdre

    Tiktok: sarah_mdre


    Vous souhaitez témoigner, raconter votre parcours, votre histoire; envoyer moi un message privé.


    Bonne semaine :-)


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    9 分
  • Comment transformer les défis en opportunités? Le pouvoir de la résilience

    Comment transformer les défis en opportunités? Le pouvoir de la résilience
    2025/03/09

    La résilience c'est quoi?

    A travers cet épisode, je ferai un petit témoignage de ma vie.

    Des outils pour renforcer sa résilience.


    Insta et Tiktok: sarah_mdre


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    18 分
  • Les 5 mensonges qu'on dit aux mamans solos

    Les 5 mensonges qu'on dit aux mamans solos
    2025/03/16

    • une maman solo est forcément débordée

    • les enfants de mamans solos sont malheureux

    • une femme avec des enfants ne retrouvera jamais l'amour

    • c'est impossible d'être épanouie solo

    • il faut être une superwoman pour s'en sortir


    STOP à ces idées reçues


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    19 分
  • Grandir avec un parent alcoolique- entre cicatrices et reconstruction

    Grandir avec un parent alcoolique- entre cicatrices et reconstruction
    2025/03/23

    Dans cet épisode, je plonge dans un sujet profondément intime, l'impact d'avoir grandi avec un parent alcoolique.

    C'est devenir adulte avant l'heure. Se sentir invisible ou au contraire bien trop exposé.


    Dans cet épisode je parle à l'enfant qu'on à été et à l'adulte qu'on devient.


    Tu n'es pas seul!




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    21 分