Shame Is Quietly Running Your Life: The Neuroscience of Shame, Sex, Money & Self-Worth
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Shame Is Quietly Running Your Life: The Neuroscience of Shame, Sex, Money & Self-Worth
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ナレーター：
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著者：
The episode delves into the neuroscience of shame and its impact on various aspects of life, including relationships, sex, money, and self-worth. It explores the neurological and physiological effects of shame, as well as practical ways to rewire the nervous system and reclaim one's life from the grip of shame.
Takeaways
- Shame is a neurological response that affects identity, relationships, and success.
- Practical steps, such as regulating reactions, practicing safe visibility, and reconnecting with the body, can help rewire the nervous system and overcome shame.
Chapters
- 00:00 Understanding Shame: A Neurological Perspective
- 05:26 Shame's Impact on Sex and Intimacy
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