Épisode aujourd'hui sur le stress et les émotions au global, nous allons aborder la physiologie du stress, la récation que nous avons face au stress. Mais aussi, des techniques concrète pour permettre de mieux le gérer.

Ressources :

- Vidéo de Mathias : "Comment GLOW UP en 3 Mois (Monk Mode)"

- Vidéo de Grégoire dossier : "J'ai fait une détox de dopamine en 7 jours"

- Livre de Fabien Olicard : "votre temps est infini"

Entrez dans un monde où les émotions façonnent le voyage de l'âme. Dans 'Psyché', nous plongeons dans les profondeurs de la solitude, de la tristesse, des relations et de la redéfinition de soi. Explorez les nuances complexes de l'expérience humaine alors que nous naviguons vers la croissance personnelle et l'épanouissement.

Au fil de cet épisode captivant, découvrez comment la solitude peut être à la fois un défi et une opportunité de se reconnecter avec soi-même. Explorez la tristesse et apprenez à l'apprivoiser, à la comprendre et à en faire une force de transformation. Plongez dans le monde des relations humaines, où les liens se tissent et se défont, et où chaque interaction offre une occasion de croissance.

Mais ce n'est pas tout. Notre exploration ne s'arrête pas là. Nous vous invitons à redéfinir votre propre identité, à remettre en question à découvrir la beauté de l'authenticité. Laissez-vous guider dans cette aventure.

Écoutez dès maintenant pour , élargir votre perspective et découvrir de nouvelles choses.

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C'est un podcast ou je vous partage les dessous et surtout pourquoi avoir choisi ce nom peu banal ?

Podcast plus cool et un peu moins long que d'habitude mais pas moins intéressant !

Bref plongez dans l'univers de Psyché

Belle écoute !