NU Afrontando el estrés universitario
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NU Afrontando el estrés universitario
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En este episodio de Naturalmente Universitario, conversamos sobre un tema que afecta a miles de estudiantes: el estrés académico.
Nuestra invitada es la Psicóloga Guadalupe Ávila Rosas, quien nos ayuda a comprender qué es el estrés académico, cuáles son sus principales causas y cómo impacta en la salud mental, el rendimiento escolar y el bienestar de las y los universitarios.
Durante el programa hablamos sobre las presiones que enfrentan los estudiantes, cómo identificar señales de alerta y qué estrategias pueden ayudar a gestionar el estrés de manera saludable dentro de la vida universitaria.
Un episodio para reflexionar, reconocer nuestros límites y recordar que cuidar la salud mental también es parte del éxito académico.
🎙 Conducen: Marijo Muñoz y Rossy Vitte
📻 Escucha Naturalmente Universitario y acompáñanos cada semana con temas que promueven el bienestar integral de la comunidad universitaria.