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Hacer menos, es sentir más: el cambio que tu salud mental necesita | Marco Ratti

Hacer menos, es sentir más: el cambio que tu salud mental necesita | Marco Ratti

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 ¿Y si el bienestar no se tratara de sumar más, sino de soltar lo que ya no necesitas? En este episodio de creesiendo, conversamos con Marco Ratti, terapeuta psicosomático y fundador de la escuela RAMA, especializado en neurociencia, trauma y prácticas somáticas. Marco comparte cómo su propia historia de desconexión emocional lo llevó a explorar caminos de sanación que integran cuerpo, mente y vínculos. Hablamos sobre cómo el sistema nervioso influye en nuestras emociones y comportamientos, la importancia de reconocer y sentir nuestras emociones para evitar la deshumanización, y cómo la sanación puede comenzar a través de la conexión y la vulnerabilidad. También exploramos la idea de que, en lugar de buscar constantemente añadir más a nuestras vidas, a veces es necesario restar para encontrar equilibrio y bienestar. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo simplificar nuestra vida emocional y física puede conducirnos a un estado de mayor bienestar. Si sientes que estás constantemente buscando más sin encontrar satisfacción, este episodio te ofrece una perspectiva diferente y herramientas prácticas para reconectar contigo mismo. Encuentra el video en YouTube aquí: https://youtu.be/ey_ITKOsgHE Síguenos: Host: Germán Ahumada A. Instagram: ⁠https://bit.ly/GermanAhumadaA⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/german-ahumada-15121732/⁠ Creesiendo Podcast Instagram: ⁠https://bit.ly/IGcreesiendo⁠ Facebook: ⁠https://bit.ly/FBcreesiendo⁠ TikTok: ⁠https://bit.ly/TikTokCreesiendo⁠ Website: ⁠https://bit.ly/creesiendoweb

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