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Ep.67 久しぶりにトレーニングの話でもしようか

Ep.67 久しぶりにトレーニングの話でもしようか

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このコンテンツについて

早く出せと鬱陶しいので, f..king coachことクソコーチをとりあえず出演させます。

今回は様々なご利益がある筋トレ。これを有酸素とどう組み合わせるべきか、コンカレントトレーニングについて深堀していきます。

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