E15: Zwiebellook, Vitamin D, Stirnlampe - wie überleben Amateursportler den Winter?
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E15: Zwiebellook, Vitamin D, Stirnlampe - wie überleben Amateursportler den Winter?
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Zu Beginn sprechen Michi und Kevin über den vergangenen Monat Oktober – und natürlich auch über Kevins hartnäckige Knieprobleme, die das Training ordentlich durcheinanderwirbeln.
Danach widmen sich die beiden der wohl kältesten Herausforderung des Jahres: dem Training im Winter. Raus in die Kälte oder doch lieber Indoor-Workouts? Ist das Solarium der neue Trainingsbuddy oder einfach nur ein warmes Versteck? Sie besprechen, wie Amateursportler fit, motiviert und gesund durch die dunkle Jahreszeit kommen.
Außerdem werfen sie einen Blick auf den Profisport: von der Frauen- und Männer-Bundesliga über das Skispringen bis hin zu den „Läuferinnen und Läufern des Jahres“ und einem Rückblick auf den New York Marathon.
Anlass ist der Abschied von Eliud Kipchoge – und damit die Frage: Welche großen Abschiede im Sport bleiben unvergessen? Das legendäre Jan-Erben-Podium kürt die emotionalsten Farewells.
Zum Abschluss gibt’s natürlich wie immer die Schulterklopfer und Ohrfeigen der Woche.