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Ma beauté est une force

Bonjour petit soleil.
Aujourd’hui, nous allons prendre un moment rien que pour toi…
Un moment pour te rappeler à quel point tu es beau, précieux et important.

Installe-toi confortablement.
Ferme doucement les yeux.
Et prends une grande inspiration…

Inspire la lumière…
Expire le stress…

Encore une fois…
Tu inspires la paix…
Et tu souffles tout ce qui te fait douter de toi.

Imagine maintenant que tu marches dans un magnifique jardin magique…
Le ciel est violet, rose et turquoise.
Le vent est doux.
Les fleurs dansent autour de toi.
Et au-dessus de ta tête, le soleil brille juste pour toi.

Au milieu du jardin, il y a un grand miroir doré magique.
Tu t’approches doucement…
Et dans ce miroir… tu te vois.

Tu vois ta peau magnifique…
Elle brille comme le soleil sur la terre chaude.
Elle est douce, forte et précieuse.

Tu vois tes cheveux…
Tes boucles, ton afro, tes tresses, tes locks, tes bantu knots…
Ils montent vers le ciel comme une couronne royale.

Tu vois aussi ton sourire…
Tes yeux…
Ton énergie…
Et tu comprends quelque chose d’important :

Tu n’as pas besoin de changer pour être magnifique.

Tu es déjà une merveille.

Les personnes avant toi…
Tes ancêtres…
Ont traversé des océans, des histoires et des générations pour que ta lumière existe aujourd’hui.

Et maintenant… cette lumière vit en toi.

Pose doucement tes mains sur ton cœur. 🤎
Sens ton cœur battre doucement.

Et répète après moi :

Je suis beau.
Je suis belle.
Ma peau est magnifique.
Mes cheveux sont une couronne.
Je suis fier(e) de mes racines.
Je suis important(e).
Ma voix compte.
Je mérite l’amour et le respect.
Je suis intelligent(e), fort(e) et précieux(se).
Je peux prendre ma place dans le monde.
Ma différence est une force.
Je suis une lumière.
Je suis assez exactement comme je suis.
Je porte en moi la beauté de mes ancêtres.
Je mérite de briller.

Imagine maintenant une grande lumière dorée autour de toi…
Elle grandit… encore… encore…
Et transforme ton cœur en soleil.

Chaque fois que tu douteras de toi…
Cette lumière reviendra te rappeler qui tu es.

Une pépite.
Une étoile.
Un enfant rempli de beauté, de force et de lumière.

Prends une dernière grande inspiration…
Et quand tu es prêt(e)…
Tu peux rouvrir doucement les yeux.

Indye’z Ti Mouns Podcast
Petits cœurs, grandes puissances.