In dieser Folge sprechen Alex und Raul über persönliche Erinnerungen, historische Anekdoten und gesellschaftliche Entwicklungen rund um den Tag der Deutschen Einheit. Dabei geht es um die Wendezeit, die Wiedervereinigung, Ost-West-Erfahrungen und die Bedeutung dieses Feiertags – auch im internationalen Kontext.

Persönliche Erinnerungen an 1989/1990

• Raul als Kind vor dem Fernseher, Alexander beim Wehrdienst in Sonthofen
• Unterschiedliche Wahrnehmung der historischen Ereignisse
• Reflexion über Medienpräsenz damals vs. heute

Anekdoten zur Wendezeit

• Amerikaner reist aus Interesse an der DDR kurz vor dem Mauerfall nach Leipzig
• Fluchtgeschichten über Ungarn und die Prager Botschaft
• Emotionale Momente bei der Ankunft in Hof

Kulturelle Unterschiede & Ostprodukte

• Marken wie F6, Leckermäulchen, Nudossi vs. Nutella
• Filme wie „Du Herr Lehmann“, „Sonnenallee“ und „Good Bye Lenin“
• Musik & Events: Love Parade, Union Move, Wind of Change

Politische Reflexionen

• Internationale Reaktionen auf die Wiedervereinigung
• Rolle Deutschlands in Europa und im Ukraine-Konflikt
• Erinnerung an das Budapester Memorandum (im Podcast falsch als Bukarester Memorandum bezeichnet)

Innovationen aus Ostdeutschland

• MP3-Format aus Ilmenau als Beispiel für ostdeutsche Innovationskraft
• Wunsch nach mehr Sichtbarkeit solcher Erfolgsgeschichten

„Die friedliche Revolution war ein Glücksfall für Deutschland – und für Europa.“

Die Episode ist eine lebendige Mischung aus persönlichen Geschichten, historischen Rückblicken und gesellschaftspolitischen Gedanken. Alexander und Raul zeigen, wie wichtig es ist, sich mit der Vergangenheit auseinanderzusetzen – und wie viel wir aus ihr lernen können.

🎧 Jetzt reinhören und miterinnern! Was sind eure Erinnerungen an die Wendezeit? Welche Geschichten habt ihr erlebt oder gehört?

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In dieser Folge sprechen Alexander und Raul über das Thema Gesundheitsvorsorge, insbesondere für Männer mittleren Alters. Von Hautscreening über Prostata-Checks bis hin zu Fitness und Ernährung – es geht um persönliche Erfahrungen, medizinische Erkenntnisse und praktische Tipps.

• Hautscreening & KI-gestützte Diagnostik
  • Fotodokumentation und Bildvergleich mit KI
  • Diskussion über Datenschutz und Datenweitergabe
  • Zukunft: Hautkrebs-Erkennung per App?
• Hausarzt-Check & Prostata-Vorsorge
  • EKG, Ultraschall, Blutbild, PSA-Wert
  • Bedeutung regelmäßiger Vorsorgeuntersuchungen
  • Longevity: Krafttraining, wenig Alkohol, kein Rauchen
• Darmspiegelung ab 50
  • Vorbereitung als Herausforderung
  • Untersuchung selbst angenehm dank Propofol
  • Wichtig für Früherkennung und Prävention
• Fitness & Bewegung
  • Krafttraining zur Gelenkschonung und Stabilität
  • Cardio durch Wandern statt Joggen
  • Squash als sportliche Langzeitverpflichtung
• Alltagsgesundheit
  • Vitamin D gegen Müdigkeit
  • Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin C, Protein
  • Höhenverstellbarer Schreibtisch: „Die beste Sitzposition ist die nächste“

„Die beste Sitzposition ist die nächste.“

Buchtipp: Outlive von Dr. Peter Attia

Peter Attias Podcast: https://peterattiamd.com/podcast/

Peter Attia bei Andrew Huberman im Podcast: https://www.hubermanlab.com/episode/dr-peter-attia-exercise-nutrition-hormones-for-vitality-and-longevity

Gesundheit ist kein Zufall – regelmäßige Vorsorge, Bewegung und bewusste Lebensweise sind entscheidend. Mit einem Augenzwinkern und ehrlicher Selbstreflexion zeigen Alexander und Raul, wie Männergesundheit alltagstauglich und humorvoll angegangen werden kann.

🎧 Jetzt reinhören und mitdenken! Was sind eure Routinen zur Gesundheitsvorsorge? Teilt eure Erfahrungen!

In dieser Folge sprechen Alex und Raul über Rauls Alltag mit zwei Elektroautos: dem Tesla Model Y Long Range und dem VW ID.3. Dabei geht es um persönliche Eindrücke, technische Unterschiede und die Herausforderungen der E-Mobilität im Alltag.

• Fahrgefühl & Fahrwerk
  • Model Y: komfortabel, aber etwas schwammig in Kurven
  • ID.3: strafferes Fahrwerk, besseres Kurvenverhalten
• Software & Bedienung
  • Tesla punktet mit intuitiver Software, großem Touchscreen und Google Maps-Integration
  • ID.3 wirkt komplexer, mit vielen Knöpfen und weniger durchdachter Menüführung
• Autonomes Fahren & Assistenzsysteme
  • Tesla: Spur- und Abstandshalter, aber umständliches Deaktivieren des Autopiloten
  • ID.3: vorausschauendes Bremsen bei Navigationszielen, einfacheres Handling beim Überholen
• Reichweite & Ladeerfahrung
  • Model Y: ca. 250–400 km Reichweite, Supercharger mit Plug & Charge
  • ID.3: ca. 250 km Reichweite, Laden mit Karte, Plug & Charge noch nicht aktiv
• Smartphone-Integration
  • Tesla: Kalender-Integration, Navigation via App-Sharing
  • ID.3: Android Auto, aber hoher Akkuverbrauch und umständliche Navi-Übertragung
  • BMW (Alex): Apple CarPlay funktioniert reibungslos, aber nur ein Gerät gleichzeitig
• Ladeinfrastruktur & Tarife
  • Kritik an Intransparenz bei Ladepreisen und Tarifmodellen
  • Wunsch nach mehr Plug & Charge und weniger Kartenchaos
• Starlink & Internetprobleme
  • Raul berichtet von Schwierigkeiten mit einem gebrauchten Starlink-Gerät
  • Diskussion über mobile Router, Bandbreitenschwankungen und Vodafone-Service

Raul zieht ein gemischtes Fazit: Während der Tesla in vielen Bereichen überlegen ist, bietet der ID.3 solide Leistung und ein gutes Fahrwerk – aber mit klaren Schwächen bei Software und Bedienung. Die Ladeinfrastruktur bleibt ein zentrales Thema für die Zukunft der E-Mobilität.

🎧 Jetzt reinhören und mitdiskutieren! Habt ihr ähnliche Erfahrungen mit E-Autos oder Tipps zur Ladeinfrastruktur? Schreibt uns!