75: Q&A: Toning, What I Eat, Cortisol, And More
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75: Q&A: Toning, What I Eat, Cortisol, And More
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概要
In this Q&A I address some hot button questions including:
- What is toning vs. building muscle?
- Is it true that high intensity cardio spikes cortisol?
- Should women do jump training for bone density?
And much more!
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