10 ans de recherche (Partie 1) : Ce que j'aurais aimé savoir plus tôt sur mon corps
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
10 ans de recherche (Partie 1) : Ce que j'aurais aimé savoir plus tôt sur mon corps
-
ナレーター：
-
著者：
Et si la clé d'une santé rayonnante n'était pas de faire "plus", mais de faire "mieux" et dans le bon ordre ? Dans cet épisode, je vous partage les conclusions contre-intuitives de 10 ans d'expérimentation : de la réalité sur la détox du foie aux signaux cachés derrière un mal de dos ou des pieds plats. On explore ensemble comment sortir du paradigme du manque pour enfin nourrir son métabolisme.
Vous faites déjà beaucoup d'efforts mais les résultats ne sont pas à la hauteur ?
👉 7 clés pour un ventre plat, une peau lumineuse et une énergie stable (gratuit) — sans ajouter une seule routine
👉 Moins pour Mieux — programme individuel de 8 semaines pour obtenir des résultats en faisant moins, pas plus
📌 https://www.robinmalmasson.com/
Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/robin.malmasson/
CHAPITRES :
(00:00) Les limites de l'optimisation alimentaire
(02:15) Salive, enzymes et nerf vague : l'art de mâcher
(04:04) Pourquoi les carences bloquent votre perte de poids
(05:34) L'acide gastrique, le vrai coupable des reflux
(07:53) Détox du foie : l'ordre des étapes à respecter
(08:48) L'inflammation, ennemie n°1 du ventre plat
(11:01) Sucre et Cortisol : le mécanisme de survie
(14:20) Pieds plats et fessiers : la connexion physique inattendue