『#033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt』のカバーアート

#033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt

#033 Wenn dein Atem stecken bleibt und was in deinem Torso passiert, wenn du nicht loslässt

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このコンテンツについて

🎧 In dieser Folge erfährst du: 1. Warum flache Atmung dich innerlich festhält 2. Was das „perfekte Dreieck“ von Zwerchfell, Beckenboden und Psoas bewirkt 3. Wie tiefes Atmen die Durchblutung und Organbewegung verbessert 4. Eine einfache Übung, um deinen Atem zu vertiefen und deinen Körper zu entspannen
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