『#いつプラ 君がいるだけで🍊人のぬくもり感じた日68』のカバーアート

#いつプラ 君がいるだけで🍊人のぬくもり感じた日68

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 #いつプラ #健康 🍊おめでとうみかん🍊今夜22時に4周年を記念して、KACHIKANライブがありますよー✨ 【スタエフ４周年🎊】感謝と希望を込めて💐 https://stand.fm/episodes/692bf2e02351e36fb17cb9cf 🧠話題の「知れば知るほど」脳の配線工事 https://stand.fm/episodes/64428f889b1ee7f6400db66f 🍊最新の「知れば知るほど」vol.20 概要欄に過去回の案内あるから見てみてね https://stand.fm/episodes/688cc955eb982d4fdba7ef31 ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ 月　膝付きの腕立て伏せ20回 👇参考動画集「毎日ちょこっとトレーニング集」 https://note.com/kotoba_suger/n/n09d51262a87d プランクは3分間。フォーム解説動画👇 https://youtu.be/lSKmC3kLT6w?si=hkNfz-aX1-XuOzDp ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ よちまる企画　をやってみることになったよ💪 https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615/announcements ［新企画］毎日1分間だけ一緒に頑張らないか？ 1分間プランクをしながら喋り続けるという既視感しかない企画です。 プランクとは？→ うつ伏せの状態で前腕・肘・つま先を地面につけ、その姿勢をキープする体幹トレーニングです。特別な器具が不要で、筋トレ初心者にもおすすめの運動です。 ［ルール］ ・最低1分はプランクをしながらなんか喋って下さい 　歌っても、愚痴っても良いです ・#いつプラ　のタグをつける 詳しくは、よちまるまるチャンネルへ https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615 BGM P.goriasu 「Picnic Music」 https://youtu.be/g60e0TT28jg?si=ge7X8Hvf8VcPFQHl ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱ #ことさと #言語聴覚士 やってます。 #声優 演劇部出身で ボイスドラマや声劇に出演中 全てのSNSリンクこちらにまとめております https://lit.link/satoukotobanoshigoto 【YouTubeことさとちゃんねる】 https://youtube.com/@kotoba-no-shigoto_sato?si=xnPndEmPm5eBVvRs --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。有料配信やメンバーシップ配信なども聞くことができます。 https://stand.fm/channels/632801b98fc92d08ba2eece6
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