いい状態ってどんな状態？
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いい状態ってどんな状態？
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このコンテンツについて
いい状態っていうけれど、一体どんな状態なのでしょうか？ 身体の仕組みとしてのいい状態について深掘りしていきます！ ぜひ、最後までお聴きください。
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🎧今週のハイライト🎧- ご自愛って言うけど自分のことは見逃しがち、、、
- サザエさんってバランスいい！
- 呼吸がちゃんと出来ていて血流がいいとバランスがいい？
- みんな呼吸が浅い！
- 嫌なことがあっても呼吸が浅くなる原因？
- 時折呼吸を見直して自分を見直そう。
- 無料で出来る最強の健康法！！！
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⏱ Chapters
- 00:00 自己の状態を理解する
- 02:58 自愛とバランスの重要性
- 05:48 呼吸と身体の状態
- 11:32 日常生活における呼吸の意識
- 14:34 まとめと今後の提案
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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。