اپیزود ششم : شادکامی جدید | چطور بدون فرار از درد، زندگی شاد بسازیم؟
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
اپیزود ششم : شادکامی جدید | چطور بدون فرار از درد، زندگی شاد بسازیم؟
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
آیا شادی واقعی یعنی نداشتن رنج؟
در کتاب شادکامی جدید نوشته‌ی متیو مک‌کی، با رویکردی علمی و روان‌شناسانه یاد می‌گیریم که هدف زندگی، اجتناب از درد نیست، بلکه ساختن یک زندگی معنادار با وجود دردهاست. این خلاصه به شما کمک می‌کنه با ذهن‌تون دوست بشید، نه دشمن.
📌 در این اپیزود می‌شنوید:
- چرا فرار از احساسات، شادی نمی‌آورد
- چطور با دردهای روانی کنار بیاییم بدون سرکوب یا قضاوت
- اصل‌های کلیدی ACT برای ایجاد تغییر پایدار
- معنای واقعی شادمانی و چطور آن را در لحظه خلق کنیم
- چطور با پذیرش، آگاهی، و تعهد، زندگی‌ای بسازیم که ارزش زیستن دارد
まだレビューはありません