Последвайте ни:
FB: @DECIBELBULGARIA
IG: @psychology.of.sound
TikTok: @psychology.of.sound

Повече за Мадлен Алгафари:
www.binap.eu
FB: @MadlenAlgafari

Производство, доставка и монтаж на шумоизолация и акустика:
www.decibel.bg
www.zvukoizolacia.com

🎙️ В първия епизод на „Психология на звука - подкаст за невидимата сила, която ни управлява“ наш гост е Мадлен Алгафари - психотерапевт, писател и автор на книгата „Тихоспирка“, духовен пътеводител за смисъла и лечебната сила на тишината.

С нея говорим за това как звукът и тишината влияят на тялото, емоциите и ума ни и как можем да ги използваме, за да възстановим вътрешния си баланс. 🌿✨

В епизода ще чуете:
✔️ Защо тишината е „лекарство“ и как лекува всяка клетка в тялото 🧘‍♀️
✔️ Как шумът променя концентрацията, емоциите и здравето ни ⚡
✔️ Връзката между деца, звук и травма - защо някои хора не могат да спят на тишина 👶
✔️ Как природните звуци въздействат на психиката и имунната система 🌊🐦
…и още много вдъхновяващи теми, които ще ви накарат да погледнете на звука и тишината по нов начин. 🎧

• (00:00) - Chapter 1
• (00:00) - Интро
• (02:12) - Откъде дойде идеята за „Тихоспирка“
• (03:20) - Камино де Сантяго и силата на притихването
• (04:33) - Тишината е „лекарство“ за ума и тялото
• (06:40) - Как шумът влияе на здравето и емоциите?
• (09:59) - Влиянието на шума върху концентрацията и децата
• (12:01) - Шумът, стресът и имунната система
• (14:06) - Защо някои хора не могат да спят в тишина?
• (15:00) - Бебетата, първите звукови спомени и ролята на гласа
• (16:10) - Музиката и емоциите - от Моцарт до траш метъл
• (18:00) - Природните звуци като терапия
• (23:20) - Дихателни практики и звук
• (26:30) - Силната музика по време на тренировка
• (27:56) - Музиката като терапевтичен инструмент
• (30:14) - Нощното съзнание и емоциите в тишината
• (33:40) - Как шумът се натрупва в ежедневието?
• (34:42) - Делхи - най-шумният град в света
• (37:40) - Места в България за тишина
• (38:10) - Флотацията - изкуствено създадена тишина и покой
• (39:03) - Практика: 10 минути мълчание и поглед в очите
• (39:46) - Синестезия - когато звукът се превръща в цветове
• (40:50) - Бебешкият плач като най-силен сигнал
• (42:21) - Смехът и плачът като терапия
• (42:54) - Блиц въпроси към Мадлен Алгафари